桃胶皂角米红枣银耳羹
简单
4人份
皂角米、桃胶、银耳都是富含胶质，炖出的甜品口感好，而且对护肤养颜具有一定功效，常喝可以滋阴美颜，是女士的不二选择，夏天冰镇后再喝，非常凉爽，加入酸甜味的蔓越莓干，口感更加丰富。 关键在于食材的预处理，桃胶的清洗工作要彻底，否则含有杂质会影响口感。 更多桃胶皂角米的介绍和食谱可以关注微信：13812537086（下厨房）
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食材清单
其他
- 100克桃胶
- 20颗皂角米
- 3朵银耳
- 5颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
