健脾养胃蒸蛋糕
简单
4人份
这款蒸蛋糕适合早餐享用，既简单又好吃有营养。做起来超级简单。为早餐发愁的主妇不妨试试哦。
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 20克小米面
- 20克小麦面
- 2个鸡蛋
调味料
- 30克白糖
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把两个鸡蛋中放入30克白糖后，用人工打发或打蛋器打发均可。
2
20克小米面和小麦面混合过筛，倒入打发的蛋液中。
3
加入100克酸奶。
4
将以上混合物，充分翻拌。
5
倒入模具或者是大碗中。上屉蒸25到30分钟。即可。
