不用加水，宝宝超爱吃的肉末鸡蛋蒸山药~
简单
4人份
山药健脾养胃，搭配肉末和鸡蛋，清淡又有营养，宝宝非常爱吃，而且做法超级简单，赶紧安排上～
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食材清单
其他
- 1/3根山药
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 2朵香菇
肉类
- 100克肉末
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，山药切成小片，香菇切成丁
2
准备个空碗，放入肉末和香菇丁，加半勺生抽
3
半勺水
4
搅拌均匀
5
把山药装碗，中间留个空隙
6
放入肉末
7
打入一个鸡蛋
8
盖上盖子，蒸20分钟左右
9
出锅前再淋半勺生抽
10
撒上葱花就可以了～
