酸奶双色薯泥
简单
4人份
一次做紫薯泥的时候，正好身边也有红薯，于是就把这两个放在一起做了，做完之后发现颜值还挺高的
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食材清单
其他
- 一个紫薯
- 一个红薯
- 一小撮奇亚子
- 一小袋坚果
- 一杯酸奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料（这是之前做的紫薯泥酸奶，所以图中没有红薯）
2
紫薯、红薯洗净蒸熟
3
去皮后捣碎
4
加入蜂蜜后搅拌均匀
5
将薯泥揉成半个圆柱状，把红薯泥和紫薯泥拼在一起（图片上是紫薯的整个状态）
6
淋上酸奶
7
撒上奇亚子，和坚果（这些也可以不加或者替换，奇亚子可以换成芝麻，坚果就用自己有的坚果就可以了）
8
开吃吧！
