红焖羊排

简单 4人份

说起羊肉,就想起小时候。那时妈妈在回民饭馆上班,逢年过节就要分点羊肉、羊排、羊杂。我小时候一口羊肉都不吃,嫌膻味。妈妈每次分了羊肉,都想方设法,变着花样做,哄我吃。但每次一听说是羊肉做的,一口也不吃。记得有一次,妈妈给炖羊排,说没有膻味,可香呢。我就试着吃了,当时也觉得挺好吃,可是一会儿,就吐了。从那以后再也没吃羊肉。直到上班以后,从吃火烤羊肉串开始,一串两串试吃,慢慢地就喜欢上吃羊肉了,现在羊肉无论是炖、炒、烤还是做馅儿,都喜欢吃。现在每年一到中秋前后,我们就买一只整羊,剔下的肉,卷成羊肉卷,吃涮羊肉,火锅或者做馅儿,骨头炖着吃。有人可能要问,为什么中秋前后买呢?因为八月的羊最肥美。

红焖羊排
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食材清单

其他
  • 15颗枸杞
  • 1根白萝卜
  • 3颗大枣
  • 500克羊排
  • 5个干辣椒
  • 大料
  • 料酒
  • 桂皮
  • 红烧老抽
  • 花椒
蔬菜类
调味料
  • 冰糖
豆制品
  • 酱豆腐

营养成分

热量

492.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

10.0 克

15.0 克

922.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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