小清新黄瓜豆渣煎饼
简单
4人份
昨天做了豆腐脑剩下的豆渣倒了可惜，用来煎饼配粥 儿子女儿的没有加黄瓜丝和葱花也很好啊！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半根黄瓜
- 少许胡椒粉
- 适量牛奶
- 适量面粉
海鲜类
- 少许虾米
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
黄瓜去皮擦成丝
3
豆渣加入牛奶、鸡蛋
4
加入虾皮
5
加入面粉
6
加入盐、鸡精、胡椒粉
7
先煎三个没有加黄瓜丝和葱花的 儿子吃，看起来像是香煎荷包蛋。
8
口感细腻 蛋奶香的豆渣饼。
9
加入黄瓜丝、葱花
10
起锅烧油，用勺子挖一勺倒入锅中小火煎。
11
翻面后关火盖上盖子闷一分钟即可。
12
加了黄瓜丝就有黄瓜的清香 。
13
配上一碗小米山药粥 👍
