花生、眉豆、木瓜汤
简单
4人份
明目、清肠热、美颜
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食材清单
其他
- 10克油
- 1200克水
- 1个（约400克）木瓜
- 1片陈皮
- 3朵干香菇
- 50克支竹
- 60克眉豆
- 60克花生
蔬菜类
- 3克姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜切小块
2
眉豆、花生、支竹、香菇各自热水泡一小时，然后将泡好的香菇切片。
3
姜片、油、冬菇放入主锅，5分钟/Varoma/小勺，爆香香菇。
4
放入木瓜、眉豆、花生、陈皮、1200克热水，20分钟/Varoma/小勺。
5
音乐响起，Tm6进入慢炖模式，设置1小时30分钟（Tm5设置60分钟/100度/反转小勺）
6
根据自己喜欢加入适量的盐，设置30秒/速度2混合后即可品尝。
