古早味黄豆浆七煮七磨
简单
4人份
黄豆浆营养丰富，小凤梨经过七煮七磨出来的黄豆浆是奶白色的，很香。
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 12茶匙黄豆
- 7茶匙冰糖
- 一台小凤梨
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把过滤罩放到破壁机安装好，再注入1200毫升水，再倒入12茶匙的黄豆和7茶匙的黄冰糖，选择豆浆键，历时30分钟，仿古时候古早味经过七煮七磨出来的黄豆浆是奶白色的，一点渣也没有，所谓和五谷就是要把它们都破壁好，这样喝才真的有营养。