［红枣银耳汤］
简单
4人份
好喝的秘密武器就是时间。
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食材清单
其他
- 1.5L清水
- 3颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半朵银耳放在清水里泡发。
2
剪去老根。
3
撕成小块，越小越好。
4
倒进汤锅。
5
加1.5-2L的清水。
6
开上火炖上两个小时左右，时间短了不出胶。
7
中途放进红枣和冰糖。
8
熬好的银耳汤粘稠挂勺，是润肺下火的良药。
