super减脂餐椰浆吐司
简单
4人份
奶酪芝士虽然美味 但是热量也是相当的高 早餐甜党是不是就没有选择了呢 除了这些高热量，还有椰浆可以选择哦 100g椰浆只有180大卡左右的热量 搭配上烤的焦焦的吐司和新鲜水果 一顿甜蜜蜜早餐就做好啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 奇异果
- 椰浆
- 吐司
- 蓝莓
- 蜂蜜
水果
- 樱桃
- 香蕉
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
吐司在平底锅上烤香，喜欢焦脆口感的可以多烤一会
3
水果处理干净
4
椰浆搅匀，涂抹在烤好的吐司片上面
5
再把水果摆好，一顿低卡甜蜜的早餐就新鲜出炉了
