排骨豆角海带焖面
简单
4人份
你忘得了一个人，一件事，但你吃到某样食物，就能打开尘封的记忆
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食材清单
其他
- 200克海带
- 2勺老抽
- 2瓣蒜
- 3个八角
- 3勺生抽
- 500克排骨
- 500克豆角
- 一小撮花椒
- 随意鲜面条
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：
2
1泡发海带，切块；
3
2排骨洗净；
4
3料包内花椒、大料、姜片、香叶；
5
4豆角
6
排骨入冷水烧开去漠，加入料包和少许盐，小火炖15分钟
7
蒜片爆锅，豆角炒至变色，加入生抽、老抽、盐，翻炒均匀后，加入海带，排骨，和排骨汤
8
开锅后中小火炖15分钟后，尝咸淡。把面条铺在食物表面，盖好锅盖五分钟后将面条翻面
9
在下面之前调整咸淡哦
10
翻过来以后的样子
11
再过五分钟就开动吧！
