花生豆浆（小美锅菜谱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克花生
- 800克水
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆和花生浸泡4个小时以上。
2
黄豆和花生放入主锅，加入500克水，25分钟/100℃/速度2煮熟，3分钟/速度6打碎。
3
主锅再加入300克开水，20秒/速度6调和，喷香营养美味的花生豆浆新鲜出炉了！
