烤土豆和肠（烤箱）
简单
4人份
😂最后烤盘黑了
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 4只烤肠
- 好几勺橄榄油
- 少许芝麻
- 适量孜然
调味料
- 两勺盐
谷物
- 两勺辣椒面
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮切小块
2
冰箱里取出 冷水解冻
3
土豆放入塑料袋 加三勺橄榄油 两勺孜然 三勺盐 适量辣椒面 喜欢麻可以加点麻油 然后用手在袋外面抓匀 然后均匀的摆放在烤盘上
4
丢进烤箱 200度上下火 先弄个二十分钟再说
5
烤肠捞出 用厨房用纸擦干外皮 签子穿透 外皮抹橄榄油
6
丢进烤箱 转十分钟 土豆就放在那看看什么情况 😂
7
土豆看起来好像熟了 就给抓出来了 不过烤盘还要留在里面 因为要接着烤肠掉下来的油
8
很好 再十分钟肠也熟了 弄出来吃吃吃
