肉酱千层面
简单
4人份
4-6人份，热量炸弹。
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食材清单
其他
- 10片千层面皮
- 1头蒜
- 1⃣️肉酱
- 2⃣️基础白酱
- 3⃣️千层面
- 50克面粉
- 50克黄油
- 750毫升牛奶
- 一丢丢研磨黑胡椒
- 一罐（420克）意面酱
- 想吃多少撒多少马苏里拉芝士
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 一丢丢盐
- 一丢丢糖
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
