柠檬迷迭香酸辣凤爪
简单
4人份
改编后的网红鸡爪，鸡爪精油泡澡😘
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食材清单
其他
- 12个小米椒
- 3/1个洋葱
- 3勺料酒
- 4勺生抽
- 4勺老油
- 4勺麻油
- 8个百香果
- 少于(看个人的量)醋
- 少许(切末)葱
- 少许(爆香)蒜
- 少许(腌片刻)盐
- 少许灯笼椒
- 过热水后过冰水鸡爪10只
- 迷迭香、柠檬精油两三滴doTERRA(多特瑞)精油
水果
- 数片柠檬
蔬菜类
- 几片姜
- 少许香菜
- 数片姜
- 数片姜片
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
过水一遍
2
备料
3
姜片滚开五分钟
4
加辣加辣
5
爆香
6
怕太咸，放的是减盐酱油。
7
doTERRA迷迭香精油
8
doTERRA柠檬精油
9
放进冰箱静待数小时。。。
