银耳雪梨糖水
简单
4人份
入秋天气都比较干燥，适合喝些滋润的。。。这款糖水养阴润肺，清嗓等功效。。秋天季节每周一次效果更好。。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 半朵银耳
- 少量红杞子
- 适量沙参
- 适量白莲子
- 适量百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
