三分钟无蛋微波炉巧克力蛋糕[搬运]
简单
4人份
![三分钟无蛋微波炉巧克力蛋糕[搬运]](/static/images/default/food10.jpg)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 自制松饼粉
- 100g香蕉
- 110g蛋糕粉/低筋面粉
- 15g可可粉
- 15g玉米淀粉
- 30g全麦面粉
- 30g蔗糖
- 6g泡打粉
- 7g脱脂奶粉
- 其它
- 牛奶
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把松饼粉的所有材料一起过筛
2
可以得到200g松饼粉
3
香蕉捣碎
4
加入牛奶混合
5
取100g松饼粉和可可粉混合
6
把可可松饼粉倒进香蕉牛奶里
7
搅拌均匀
8
加入巧克力块，稍微搅拌
9
倒进模具，盖上保鲜膜
10
微波炉600w加热3分钟
11
筛上可可粉就可以吃了!
