下饭神菜——地三鲜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个茄子
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 半勺老抽
- 少许姜 蒜 葱
- 少许淀粉加20克水水淀粉
调味料
- 10克糖
- 1克盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料备齐 还有葱
2
葱姜蒜切末备用
3
取个小碗 加生抽老抽白糖盐水淀粉搅拌均匀待用
4
土豆去皮切块 茄子切块 青椒去籽切块 备用
5
锅里多倒些油 将土豆炸好 再下茄子炒好 青椒也快速炸下捞出
6
锅里留些油 将葱姜蒜 青椒爆炒下 再下炸好的土豆 茄子 加准备好的欠汁 翻炒均匀 撒葱花 出锅
7
还在等什么😍 快装饭😂开吃
