芝士排骨-能在家吃到的韩国美食!

简单 4人份
芝士排骨-能在家吃到的韩国美食!
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食材清单

其他
  • 1个苹果
  • 一勺辣椒酱
  • 一勺醋
  • 一包马苏里芝士
  • 若干条肋骨
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 一勺盐
  • 一勺糖

营养成分

热量

400.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

321.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

苹果一个,洋葱一个,切成块,准备打成酱。我那个买了青洋葱,所以看起来白色。

2

混合在一起,加入辣椒酱+糖+醋+盐各一勺,打成泥酱状

3

把肋骨放进去酱里面腌制半小时

4

放平底锅煎排骨至金黄,倒入酱汁,翻煎至只剩微干的水份。

5

倒入铺好锡纸的盘子,放入马苏里芝士在侧面。放进微波炉或者烤箱烤5分钟可以出炉

6

吃的时候就把排骨拉上芝士一起吃,味道炒鸡赞!

7

很容易的一道菜,不用外出吃,干净卫生又愉悦家人!

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