花胶红参乌鸡汤
简单
4人份
花胶补充胶原蛋白，红参补气血，乌鸡滋阴养颜，这个汤适合气虚体弱者，经期后连喝几天这个汤能让你元气满满……
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食材清单
其他
- 1只花胶
- 1只鸡腿乌鸡
- 4片红参
- 5颗红枣
- 若干枸杞
- 若干桂圆
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶隔水蒸8分钟，蒸好后剪开备用
2
其他材料洗净备好
3
乌鸡洗净备用
4
所有材料放进炖盅，隔水炖3小时
5
大功告成，满满的胶原蛋白，满满的能量......
