低卡路里豆腐蛋糕杯
简单
4人份
吃掉一整个蛋糕杯会有负罪吗？ 用豆腐代替黄油，变身为豆腐蛋糕杯，让卡路里唰的降低了好多。 再也不用担心什么啦！ 清淡干净的味道，可能会让你深深陷入发酵豆腐的魅力之中。 菜单来源：http://www.cjthekitchen.co.kr/ctk_frt/recipe/recipeDetailView.do?rseq=0000000821
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1小勺发酵粉
- 1杯半面粉
- 2/3杯奶油
- 2/3杯糖
- 3个鸡蛋
- 半杯橙子酱
- 适量核桃
- 适量葡萄干
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半块豆腐捣碎后，务必澄干水分。
2
在容器内放入面粉、白糖、盐、发酵粉,
3
再加上鸡蛋和捣碎的豆腐，充分搅拌。
4
烤箱调到180度预热。
5
在蛋糕杯模具里垫好硫酸纸。
6
盛出2/3的面团注入模具。
7
剩下的半个豆腐切成小块，浸到橙子酱中。
8
然后放到面团顶端，轻轻按压一下。
9
最后将剩下的面团倒到模具里，
10
在烤箱中烘烤15分钟。
11
将烤熟的蛋糕杯从模具中取出，充分放凉。
12
将打成泡的奶油抹到蛋糕杯顶端，
13
再放上葡萄干和核桃仁装饰。
