素蒸鱼头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2个尖椒
- 3勺料酒
- 4克猪油
- 5瓣蒜
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜
- 1勺菜籽油
蔬菜类
- 5根葱
- 5片姜
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原料，混合在一起
2
加入料酒，生抽，老抽，菜油，猪油和盐适量，充分混匀
3
放入高压锅大火至限压阀顶起，再小火20分钟即可
