雪梨豆浆
简单
4人份
雪梨汁多味美，营养丰富，有清热镇静、润肺清心、消痰止咳、滋润肌肤的功效。有研究表明不论是生梨还是加热后的梨汁都可以帮助排出积存在人体内的致癌物质。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一杯干黄豆
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将干黄豆预先浸泡好。
2
将雪梨切成小块，和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按【果蔬豆浆】键，十几分钟做好了雪梨豆浆。
