冬瓜薏米老鸭汤
简单
4人份
这道汤具有温润祛湿、健脾消暑、滋润补肺的功效，比较适合热燥的夏秋季节吃。冬瓜利尿，薏米能消除水肿和美白肌肤，而鸭肉也是热量低脂肪少（含不饱和脂肪）的肉类，男女老少皆适宜饮用。
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食材清单
其他
- 一把薏米
- 两斤冬瓜
- 半只老鸭
- 少许料酒
- 少许白胡椒粉
蔬菜类
- 少许姜
- 少许小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
