养颜银耳羹（电饭锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10－15粒枸杞
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 5－10片百合干
- 5－10粒冰糖
- 5颗桂圆
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳冲洗后先泡五分钟，然后仔细清洗干净，换水重新泡发大概两小时
2
桂圆枸杞莲子冰糖百合干清洗干净，有红枣的也可以放，我是家里正好没有了，就没加
3
银耳泡发好后摘小段，和泡发银耳的水一起倒入电饭锅中，加入步骤2的配料，按照电饭锅水位线加够水。
4
选择煮粥模式，开煮
5
煮好啦，可以吃啦！
