各种果蔬汁合集-持续更新
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量水
- 适量水果
- 适量牛奶
- 适量酸奶
蔬菜类
- 适量蔬菜
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜➕苹果➕水
2
黄瓜➕香蕉➕水
3
黄瓜➕苹果➕香蕉➕羽衣甘蓝➕水
4
圣女果➕香蕉➕水
5
黄瓜➕梨➕生菜➕水
6
苹果➕胡萝卜➕香蕉➕水 这个组合颗粒感比较强 建议多加点水 根据个人接受程度吧 我加了快要没过食材的水
7
香蕉➕桃➕草莓➕燕麦奶
8
梨➕芹菜➕生菜➕水 芹菜的味道很重 打出来还是有很浓的芹菜味 不喜欢芹菜味的可以考虑少加点
