破壁机之豆浆篇（不断更新）
简单
4人份
不生病不知道养生的重要～ 天天和各种豆子打交道了 食补总是比药好 健康无价
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 600克水
- 60克黄豆
- 6颗红枣
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆没有泡过
2
大枣需要去壳
3
大枣和枸杞直接洗
4
直接按键子就行大概40分钟左右
5
这个豆浆直接是加热的
6
夏天的早上喝会着急
7
很粘糊，还不错
8
因为失眠知道了养生了重要
9
大家斗提前保养起来
10
五红豆浆
11
红豆20（量杯刻度）
12
大枣9个
13
枸杞10
14
花生20
15
红糖一块
16
（红豆和花生泡了一晚上）
17
百合10克
18
花生、黄豆、莲子各20
19
700ml水豆浆键
20
36分钟，夏天可以放碗里，否则凉的太慢冷
