秋天必喝的靓汤~瘦肉粉肠榄仔汤
简单
4人份
这道榄仔汤真的好好味，甘甘的甜，喝下喉咙很舒服……止咳润肺，超赞👍️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 18颗橄榄
- 250克粉肠
肉类
- 200克瘦肉
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是青橄榄，很多小伙伴可能不知道，盛产于广东这边，潮州很多。洗干净。
2
洗干净后，切开2半，煲的时候易出味。
3
将瘦肉，粉肠洗干净。
4
瘦肉切片，粉肠切成3-4厘米长，太短的话里面的粉就煲出来了。
5
放入砂锅里加入2L左右的水，我们四口人一人一碗。
6
大火煲开后，小火煲了一小时，已经煲好了。准备开喝！😃️
