只有盐知道-清炒紫菜头
简单
4人份
都说紫菜头可以补血，不知道真的假的。芃娃可以吃这个，基本这个菜不太挑食，隔三差五给他炒炒。记得刚得紫癜前几周吃完紫菜头大便成红色，让我一下不知道究竟是在便血还是紫菜头的原因，战战兢兢过了好几天。
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食材清单
其他
- 半个紫菜头
蔬菜
- 随意葱
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅，倒油，葱花炝锅，下紫菜头开炒，喷点水闷一会，尝尝软硬，我喜欢口感偏软一点，那样味道更甜一下，洒盐，出锅
