早餐法式吐司
简单
4人份
一道经典的西式早餐，搭配培根，沙拉，果汁或咖啡，让你精神一上午。制作很简单，对于想换个早餐口味的很适合。
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食材清单
其他
- 2~4勺白糖
- 250ml牛奶
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
- 适量自己喜欢的果酱
- 适量食用油
- 适量黄油
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在打蛋盆中加入鸡蛋，汤，牛奶，搅拌均匀。
2
将蛋奶液倒进托盘中(方便放吐司)，放入吐司，时不时翻个面，让吐司充分吸收蛋奶液。建议放置一小时左右，可以提前一天晚上放进冰箱，第二天早上制作。
3
平底锅中小火加热，加入少许食用油，放入吐司，盖上盖子，加热约5~6分钟，等充分上颜色了翻面继续加热，两面都上色了就可以拿出来了。
4
根据自己的喜好，加上黄油，果酱，就完成了！
5
bon appétit！
