桃胶雪莲子水果羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枸杞
- 红枣
- 蔓越莓
- 雪莲子
水果
- 桃胶
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发桃胶雪莲子1天
2
泡发好后亮晶晶
3
加红枣冰糖小火炖煮约40分钟，枸杞蔓越莓最后放入炖煮开即可出锅
4
加入喜欢的水果就大功告成啦
