会切菜就会做的杂蔬芝士鸡蛋杯
简单
4人份
解决冰箱剩余囤菜，快，简单，切一下，放一下，洗个漱，热乎乎的早餐出炉。 搬砖回家累成狗，切一下菜放进烤箱，热一杯奶，晚餐就解决了。 从此告别早餐摊，外卖是啥不认识！ 蔬菜随意，有啥放啥，想吃啥放啥！ 你确定不做一次试试嘛？
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食材清单
其他
- 1/4个红彩椒
- 1/4个黄彩椒
- 4个鸡蛋
- 一小撮菠菜
- 适量马苏里拉奶酪或芝士片
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烘焙纸裁小张，拿杯子折一下成型，放进6格马芬杯。
2
各种蔬菜切丁，也可以前一晚切好放冰箱。切菜的时候180°预热烤箱。
3
放进马芬模具里，撒上马苏里拉奶酪。
4
再倒入打散的鸡蛋液，鸡蛋液里加点牛奶，会嫩嫩的。
5
放进烤箱，180°18分钟，去洗漱吧。
6
洗漱完差不多也好了，出炉。
7
撕掉烘焙纸，装盘，吃饭！
8
配盐面包吃！
