自制炒豆沙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克油
- 400克红豆
调味料
- 100克糖
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干红豆，小颗粒品种，放入电压力锅煮熟，到时间后自然释放压力。
2
煮熟的豆粒过滤水份，放入豆浆机，糖和油同时加入。选择果汁模式两次，中间搅拌一次，把表面豆粒搅拌到下面。
3
上煤气灶炒制，因为加了油所以不容易粘锅，不必须用不粘锅。中火炒制，根据自己的需要决定停止时间，我不喜欢太干燥的。
4
最后的成品
