红豆黄豆红枣豆浆
简单
4人份
益气补血，通乳强力，促进产后恢复和乳汁分泌。［适合产后新妈妈饮用］
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食材清单
其他
- 红枣
- 红豆
- 黄豆
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
黄豆用清水浸泡10-12小时，红豆淘洗后用清水浸泡4-6小时
3
红枣去核切碎 把黄豆红豆红枣一同倒入自动豆浆机中，加水至上下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好
4
最后过滤根 据个人口味加入冰糖
