紫米粉全麦司康
简单
4人份
为了消耗紫米粉 食谱改自黄豆粉全麦司康http://www.xiachufang.com/recipe/100518571/ 粗粮天然的香气也很好吃,而且还很快手
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食材清单
其他
- 30g黄油
- 50g低筋面粉
- 50g全麦粉
- 50g紫米粉
- 60g牛奶
调味品
- 10g白砂糖
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油切小块，加入糖，粉，用手搓成粗粒
2
加入牛奶，用刮刀拌匀
3
将面团分割成小份
4
烤箱190℃烤18分钟左右
