照烧鸡腿扒
简单
4人份
孩子喜欢的一款菜。
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食材清单
其他
- 1汤匙料酒
- 1汤匙蚝油
- 1汤匙蜂蜜
- 2只鸡腿
- 3汤匙生抽
- 少许清水
调味料
- 1汤匙酱油
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿起骨，用姜汁、生抽、油、糖，腌半小时。热锅下油，把鸡皮的一面煎至金黄色，煎另一面。调汁：生抽、蚝油、料酒、蜂蜜、水，拌匀。倒入鸡扒，小火焖至收汁。
