小麦胚芽玉米饼
简单
4人份
亲戚送了小麦胚芽，可以尝试营养早餐啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 10克黑芝麻
- 60克小麦胚芽
- 70克玉米面
- 少量高筋面粉
- 水
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料放在一起，用水混合成面糊
2
混成面糊
3
少许油，小火煎熟
4
Dove
5
成品
