中餐厅2之红烧鳕鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三块鳕鱼
- 若干辣椒
- 适量料酒
- 适量生抽
蔬菜
- 若干葱段
蔬菜类
- 若干姜片
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在锅里倒油烧热
2
将解冻好的鳕鱼平整地放入锅中煎
3
加入用蒜爆香的油、姜片、料酒、生抽
4
最后加入葱段和辣椒，调至中火收汁即可
