番茄罗勒脆皮鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 4只鸡腿
- 一勺黑胡椒
- 半斤圣女果
- 适量油
- 适量罗勒叶
蔬菜
- 一整个大蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿剪开加盐，黑胡椒，罗勒叶腌制半小时以上。
2
圣女果，土豆，洋葱，胡萝卜切块，加盐，油拌匀。
3
鸡腿抹一层油，撒上蒜瓣，再多撒点罗勒叶。
4
烤箱中层，上下火175℃，90分钟。
5
完成
