自煮解腻奶茶
简单
4人份
肉吃多了咋办？自己动手丰衣足食，自制解腻奶茶出炉！
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食材清单
其他
- 300克水
- 300克牛奶
- 5g红茶
- 少许盐/糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水，牛奶一比一，加入锅中，开小火，放入茶叶。
2
出现小泡泡后，用勺子舀起，翻滚，慢慢熬煮。
3
煮至色泽均匀，有茶和奶香味出来，即可关火。用滤网过去茶叶，按照自己喜好，加盐/糖。我喜欢烤包子配咸奶茶，美味的晚餐搞定！
