青菜奶酪鸡蛋煎饼
简单
4人份
我爱鸡蛋煎饼，也爱甜食。我将这两者相结合制作出美味的甜味煎饼
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 200克面粉
- 3小把青菜
- 适量奶酪碎
- 适量牛奶
调味料
- 适量果酱
- 适量食盐
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜沸水过30秒，撩出沥干
2
放搅拌器中打入适量牛奶，充分搅拌至菜浆
3
面粉内加入盐将菜奶汁倒入面粉搅拌至面粉糊糊。
4
煎饼铛加热扫适量黄油
5
一勺菜奶浆至煎饼铛
6
画一个大菜饼
7
等面饼烧至变色后敲一个鸡蛋，把鸡蛋打散均匀分布在菜饼上
8
等蛋液收干一点撒上奶酪碎，再让其烧一会
9
将煎饼翻个身，接下来这一步就是传神的一部了，不喜欢吃甜的换甜蜜酱吧，我好草莓酱这口……
10
再煎一会儿将其卷起，当然也可以放油条，香肠再卷起来
11
健康美味可口，你值得拥有
