三米粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量糯米
- 适量红薯或者南瓜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三米按1:1:1的比例洗净
2
红薯或南瓜去皮切小块
3
一起入锅熬粥咯，喜欢糯就煮久点，都看个人喜好。
4
粥好按个人喜好加红糖。
