【18-36个月辅食：花菜炒牛肉】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5g淀粉
- 1.5g白砂糖
- 1g葱
- 2.5ml水
- 20g牛肉片
- 2ml橄榄油
- 30g花菜
- 3ml酱油
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备牛肉片20g，花菜30g，橄榄油2ml，白砂糖1.5g，酱油3ml，淀粉1.5g，水2.5ml，葱1g。
2
将牛肉切碎放入碗中备用。
3
将花菜焯水2~3分钟
4
将2ml橄榄油倒入锅中，并倒入牛肉翻炒。
5
将花菜倒入锅中一并翻炒，并倒入1.5g白砂糖、3ml酱油，1.5g淀粉勾芡，翻炒后盛入碗中。
6
将葱切碎放入碗中。
7
这样香喷喷的花菜炒牛肉就完成啦
