照烧鸡胸肉炒胡萝卜
简单
4人份
食材特别简单，懒人快手菜。
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食材清单
其他
- 1勺照烧汁
- 1根胡萝卜
- 一点点黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺酱油
- 一点点盐
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小块，用酱油、黑胡椒、盐（一点点即可）、照烧汁腌制10-15分钟。
2
胡萝卜擦丝，炒熟胡萝卜丝，中途加一点点水防止炒焦，炒熟后盛出备用。
3
锅中倒入适量油，鸡胸肉炒至泛白倒入炒熟的胡萝卜丝，翻炒均匀，无需再加调料，炒熟后盛出即可。
