麻辣香锅菜
简单
4人份
麻辣香锅是一道四季皆宜的蔬菜，口感爽爆，刺激感十足，味道好
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食材清单
其他
- 100g莲藕
- 200g大虾
- 200g鱼丸
- 50g西兰花
- 50g香菇
- 5g红辣椒
- 70g麻辣香锅料
肉类
- 500g五花肉
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荤菜：五花肉，鱼丸，大虾
2
素菜：西兰花，香菇，莲藕
3
配料：葱姜蒜，大料，cook100麻辣香锅料
4
准备好的食材放锅里焯熟
5
锅里放油，烧热，放大料，红辣椒炒香
6
倒入cook100麻辣香锅料翻炒，放入葱姜蒜翻炒几下
7
放入切好的五花肉翻炒，至熟
8
把焯熟的鱼丸，大虾，其他食材一起倒入锅里翻炒至熟
9
放盐调味，撒上香菜即可
