快手钵钵鸡
简单
4人份
💕今天是七夕节～ 作为单身狗并且考研二战的我学了半天习就坐不住了，顶着大太阳毅然决然的出去菜场买食材🙉 食材大家都可以随意，喜欢什么放什么，我最喜欢吃鸡胗和鸡爪了！ 莲藕和土豆也是必不可少的！ 晚上吹着秋初的凉风，串串和啤酒简直不要太配！
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食材清单
其他
- 100克海带
- 10朵香菇
- 1个土豆
- 1包钵钵鸡调料
- 1块豆腐
- 1大勺生抽
- 1根青笋
- 20个鹌鹑蛋
- 250克鸡胗
- 2勺香油
- 大家随意放自己喜欢的蔬菜就可以
- 适量鸡精
调味料
- 5克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
