30种燕窝炖煮搭配

简单 4人份

30种燕窝炖煮搭配

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食材清单

其他

1盏燕窝
适量纯净水

营养成分

热量

480.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

3.0 克

糖

12.0 克

钠

457.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黑芝麻

步骤 1

2

百香果

步骤 2

3

火龙果

步骤 3

4

枸杞红枣

步骤 4

5

西瓜

步骤 5

6

榴莲

步骤 6

7

雪梨

步骤 7

8

蓝莓

步骤 8

9

椰奶

步骤 9

10

芋圆

步骤 10

11

桃胶

步骤 11

12

豆沙

步骤 12

13

木瓜

步骤 13

14

桂花

步骤 14

15

石蜂糖

步骤 15

16

芒果

步骤 16

17

冰糖雪梨

步骤 17

18

血糯米

步骤 18

19

藏红花

步骤 19

20

牛奶

步骤 20

21

益力多

步骤 21

22

草莓

步骤 22

23

陈皮

步骤 23

24

水果牛奶

步骤 24

25

无花果

步骤 25

26

桂花

步骤 26

27

枸杞红枣石蜂糖

步骤 27

28

黄桃

步骤 28

29

虫草

步骤 29

30

蜂蜜

步骤 30

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