冰糖雪梨水🍐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大块冰糖
- 2个梨
- 一把枸杞
- 适量纯净水
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好👩🏻🍳👉猪猪锅、🍐、枸杞、冰糖。 🍐皮有清热解毒、润肺降火的功效，尤其对于治疗咳嗽和喉咙肿痛有很大好处！所以千万不要去皮哦，在🍐的表面抹上点盐搓一搓洗干净备用
2
我喜欢把梨切成一瓣一瓣的，去掉壶再切成小块块，这样每一块🍐上都是带皮的😉
3
切好的🍐块和枸杞、冰糖一起放入猪猪锅，吨吨吨吨加水
4
盖上盖子中火煮15分钟🔥 再关火焖10分钟
5
煮好啦🐽
6
冬天就是要多喝梨水哦
