（3样东西做出来的）原味酸奶紫米露
简单
4人份
下午茶，突然想喝点酸的奶茶，这是一杯的量，紫米看个人，喜欢吃的可以多煮点，如果喜欢酸的酸奶可以多加点，牛奶少加点，不喜欢特别酸的，其反之。
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食材清单
其他
- 适量紫米
- 适量酸奶
肉类
- 适量纯牛奶
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮好紫米，就跟平常煮饭一样。
2
把酸奶和牛奶倒入大一点的碗中，用打蛋器打个8秒左右。
3
先放入紫米在倒入刚打好的奶，就好了。是不是特别简单。
