八珍糕羹
简单
4人份
八珍糕要蒸，八珍糕羹更简单。哈哈😄
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食材清单
其他
- 以上全部要粉状，拌均。
- 拌好的粉20克每次：牛奶150克
- 白扁豆30克淮山药50克
- 白术30克党参30克
- 白糖适量
- 芡实50克莲子肉50克
- 薏苡仁50克茯苓50克
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料都打成粉状，拌匀。
2
牛奶150克左右，加拌好的粉20克（大约两汤勺）
3
小火加盖煮，看见冒泡就要打开盖子，一边搅拌一边煮。浓稠即可。加适量白糖。大约花费5分钟时间。
